Čo som pre vás pripravila?
Miesto vášho oddychu, kreativity a inšpirácie!
Open Space zariadený podľa princípov Feng Shui
Komorný priestor pre ľudí, ktorí spolu chcú tráviť svoj voľný čas. Bohatá ponuka vzdelávacích seminárov, kreatívnych workshopov, fitness lekcií a Koučing Zdravého životného štýlu je v tomto privátnom prostredí pre Vás príležitosťou načerpať energiu a nové nápady.
Pilates klub Agaton v Bratislave je tu pre Vás. Hľadáte cvičebné lekcie privátneho charakteru s individuálnym a diskrétnym prístupom? Práve tu si zacvičíte v tichom prostredí a v súkromí. Vašim tréningom predchádza nezáväzné stretnutie v dohodnutých konzultačných hodinách, kde sa usilujeme požiadavky a Vaše predstavy o cvičení preniesť do reálnej podoby tréningového plánu. Jednotlivé kurzy a semináre sú Vám potom k dispozícii po splnení osobne dohodnutých podmienok. Vždy sa usilujeme aby naša ponuka korešpondovala s Vašimi individuálnymi potrebami, s vašim aktuálnym zdravotným stavom a fitness kondíciou.
Pilates
Lekcie prebiehajú na podložkách a na pilatesových aparátoch: cadillac, chair, barrell, reformer. Ide o vysoko špecializované stroje, ktoré vyhovujú podmienkam rehabilitačného cvičenia, ako aj tréningom náročnejších športovcov, atlétov a gymnastov. Pre bližšie oboznámenie sa s týmto originálnym cvičením Vás pozývame na nezáväzné stretnutie k nám do štúdia. Dozviete sa aj o práve prebiehajúcich kurzoch, o možnosti sa do nich zapojiť, ako aj o cenách, možných zľavách a bonusoch.
Cvičenie SM Systém Dr. Smíška
Je rehabilitačné cvičenie na chrbticu a celý pohybový aparát. Prebieha formou jednodňových seminárov, na ktorých sa naučíte celú kondičnú zostavu, alebo formou individuálnych či kolektívnych kurzov niekoľkokrát v týždni. Systém funkčnej stabilizácie a mobilizácie chrbtice je účinnou metódou cvičenia pri bolestiach chrbta, akútneho vyklenutia platničky, pri liečbe skoliózy, pruhu alebo hernii, migrény a iných diagnóz. Cielene sa venuje krčnej a bedernej chrbtici, skolióze, bederným kĺbom a členkom. Zameriava sa nielen na odstránenie bolesti ale predovšetkým na účinnú prevenciu.
Hormonálna Terapia
V našom klube môžete absolvovať Terapiu jógou zakladateľky Dinah Rodrigues. Prebieha formou jednodňových seminárov, kolektívnych lekcií aj individuálnych tréningov. V prípade, že sa s touto metódou chcete zoznámiť, odporúčam absolvovať jednodňový seminár v dohodnutom termíne. Po jeho absolvovaní vám bude ponúknutá možnosť zapojiť sa do kolektívnej lekcie, kvôli opätovnému precvičeniu zostavy. O tomto unikátnom cvičení sa dočítate viac pod titulom Hormonálna joga na tejto stránke.
Doplňujúcou terapiou v Agaton štúdiu je ošetrenie Terapeutickým prístrojom Gou Gong® , ktorý je certifikovanou zdravotníckou pomôckou. Ide o Terapiu teplom doplnenú o rehabilitačnú zostavu cvikov Dr.Smíška – SM Systém pre Zdravú chrbticu, alebo vybraných jogových pozícií z Hormonálnej jogy na podporu činnosti ženských orgánov. Terapia spája v sebe poznatky tradičnej čínskej medicíny, jógy, a cvičenia pilates. Použitie terapeutického prístroja TDP lampy je účinnou metódou bez chémie a nežiaducich účinkov.
Hatha jóga
Hatha jóga ako tantrická disciplína Vás cez vyváženosť síl a všeobecných princípov nášho bytia privedie až k rovnováhe a vyváženiu mužských a ženských energií Vášho tela. Ha (slnko) Tha (mesiac) spolu s významom slova „spojenie“ Vám ponúkne nenásilnú zmenu vo vnímaní svojho Ja. Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie a kondičné úrovne.
Rolletic
Systém cvikov, ktoré si zamilujete. Na masážnom stroji je každý pohyb zameraných na spevnenie postavy v problémových partiách, povzbudenie látkovej výmeny, relax svalového napätia a zmiernenie celulitídy
Port de Bras
Ladné cvičenie inšpirované klasickým aj moderným tancom Vám prinesie koordináciu pohybov, zlepšenie kondície a rovnováhy, krásne držanie tela, relaxáciu a estetiku pohybu a to všetko pri tónoch príjemnej hudby.
Tvárová Gymnastika a Očná Jóga
Prírodný facelifting, nie menej náročné cvičenie svalov tváre prinášajúce omladenie, redukciu vrások a spomalenie starnutia. Vaša tvár žiari, črty vašej tváre sú výraznejšie, ochabnutá svalovina nadobúda zdravú formu a napne kožu na tvári a krku. Cvičenie očnej jógy zlepšuje zrak a redukuje dioptrie.
V záujme Vášho pohodlia sa počet účastníkov kolektívnych lekcií a seminárov Jogy a Pilates obmedzuje na max. 6 osôb.
Detské štúdio
Nezabúdame ani na naše detičky. V detskom štúdiu sa im venuje certifikovaná lektorka a hravou formou si spolu zacvičia Rozprávkový Pilates alebo Detskú jógu
Koučing Zdravého životného štýlu
Cyklus workshopov, fitness poradenstva, koučingových sedení, vedomostných seminárov je zameraných na jediné: Ako dosiahnuť to čo chceme! V ponuke nájdete semináre Feng Shui, Motivačné prednášky zamerané na sebarozvoj i privátny koučing.
Chcete začať zdravo variť, alebo zdokonaliť sa vo varení ale neviete ako na to?
Raw škola varenia
V našich kurzoch varenia – nevarenia naberiete inšpiráciu, naučíte sa pripravovať chutné jedlá, zdravé dezerty podľa vašej chute, v Bio kvalite a podľa zásad živej stravy“. Na svoje si prídu aj flexitariáni a všetci tí, ktorí si chcú svoj jedálniček o Raw stravu len oživiť
Canisterapia
Papillon Mia je v Agaton štúdiu bonusom k všetkému čo zažijete. Náš psík Vás privíta hneď pri dverách a ukáže Vám aká vzácna je pre nás Vaša návšteva. Bude na vás reagovať podľa toho ako vás cíti, nie čo pred ním zahráte. Neskryjete smútok ani hnev, jeho oči a správanie vám vždy dajú spätnú väzbu vašich emócií. Len buďte autentickí a šťastní a zabavíte sa!
fitness
Čo som pre vás pripravila?
Miesto vášho oddychu, kreativity a inšpirácie!
Open Space zariadený podľa princípov Feng ShuiKomorný priestor pre ľudí, ktorí spolu chcú tráviť svoj voľný čas. Bohatá ponuka vzdelávacích seminárov, kreatívnych workshopov, fitness lekcií a Koučing Zdravého životného štýlu je v tomto privátnom prostredí pre Vás príležitosťou načerpať energiu a nové nápady.
Pilates klub Agaton v Bratislave je tu pre Vás. Hľadáte cvičebné lekcie privátneho charakteru s individuálnym a diskrétnym prístupom? Práve tu si zacvičíte v tichom prostredí a v súkromí. Vašim tréningom predchádza nezáväzné stretnutie v dohodnutých konzultačných hodinách, kde sa usilujeme požiadavky a Vaše predstavy o cvičení preniesť do reálnej podoby tréningového plánu. Jednotlivé kurzy a semináre sú Vám potom k dispozícii po splnení osobne dohodnutých podmienok. Vždy sa usilujeme aby naša ponuka korešpondovala s Vašimi individuálnymi potrebami, s vašim aktuálnym zdravotným stavom a fitness kondíciou.
Pilates
Lekcie prebiehajú na podložkách a na pilatesových aparátoch: cadillac, chair, barrell, reformer. Ide o vysoko špecializované stroje, ktoré vyhovujú podmienkam rehabilitačného cvičenia, ako aj tréningom náročnejších športovcov, atlétov a gymnastov. Pre bližšie oboznámenie sa s týmto originálnym cvičením Vás pozývame na nezáväzné stretnutie k nám do štúdia. Dozviete sa aj o práve prebiehajúcich kurzoch, o možnosti sa do nich zapojiť, ako aj o cenách, možných zľavách a bonusoch.
Cvičenie SM Systém Dr. Smíška
Je rehabilitačné cvičenie na chrbticu a celý pohybový aparát. Prebieha formou jednodňových seminárov, na ktorých sa naučíte celú kondičnú zostavu, alebo formou individuálnych či kolektívnych kurzov niekoľkokrát v týždni. Systém funkčnej stabilizácie a mobilizácie chrbtice je účinnou metódou cvičenia pri bolestiach chrbta, akútneho vyklenutia platničky, pri liečbe skoliózy, pruhu alebo hernii, migrény a iných diagnóz. Cielene sa venuje krčnej a bedernej chrbtici, skolióze, bederným kĺbom a členkom. Zameriava sa nielen na odstránenie bolesti ale predovšetkým na účinnú prevenciu.
Hormonálna Terapia
V našom klube môžete absolvovať Terapiu jógou zakladateľky Dinah Rodrigues. Prebieha formou jednodňových seminárov, kolektívnych lekcií aj individuálnych tréningov. V prípade, že sa s touto metódou chcete zoznámiť, odporúčam absolvovať jednodňový seminár v dohodnutom termíne. Po jeho absolvovaní vám bude ponúknutá možnosť zapojiť sa do kolektívnej lekcie, kvôli opätovnému precvičeniu zostavy. O tomto unikátnom cvičení sa dočítate viac pod titulom Hormonálna joga na tejto stránke.
Doplňujúcou terapiou v Agaton štúdiu je ošetrenie Terapeutickým prístrojom Gou Gong® , ktorý je certifikovanou zdravotníckou pomôckou. Ide o Terapiu teplom doplnenú o rehabilitačnú zostavu cvikov Dr.Smíška – SM Systém pre Zdravú chrbticu, alebo vybraných jogových pozícií z Hormonálnej jogy na podporu činnosti ženských orgánov. Terapia spája v sebe poznatky tradičnej čínskej medicíny, jógy, a cvičenia pilates. Použitie terapeutického prístroja TDP lampy je účinnou metódou bez chémie a nežiaducich účinkov.
Hatha jóga
Hatha jóga ako tantrická disciplína Vás cez vyváženosť síl a všeobecných princípov nášho bytia privedie až k rovnováhe a vyváženiu mužských a ženských energií Vášho tela. Ha (slnko) Tha (mesiac) spolu s významom slova „spojenie“ Vám ponúkne nenásilnú zmenu vo vnímaní svojho Ja. Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie a kondičné úrovne.
Rolletic
Systém cvikov, ktoré si zamilujete. Na masážnom stroji je každý pohyb zameraných na spevnenie postavy v problémových partiách, povzbudenie látkovej výmeny, relax svalového napätia a zmiernenie celulitídy
Port de Bras
Ladné cvičenie inšpirované klasickým aj moderným tancom Vám prinesie koordináciu pohybov, zlepšenie kondície a rovnováhy, krásne držanie tela, relaxáciu a estetiku pohybu a to všetko pri tónoch príjemnej hudby.
Tvárová Gymnastika a Očná Jóga
Prírodný facelifting, nie menej náročné cvičenie svalov tváre prinášajúce omladenie, redukciu vrások a spomalenie starnutia. Vaša tvár žiari, črty vašej tváre sú výraznejšie, ochabnutá svalovina nadobúda zdravú formu a napne kožu na tvári a krku. Cvičenie očnej jógy zlepšuje zrak a redukuje dioptrie.
V záujme Vášho pohodlia sa počet účastníkov kolektívnych lekcií a seminárov Jogy a Pilates obmedzuje na max. 6 osôb.
Detské štúdio
Nezabúdame ani na naše detičky. V detskom štúdiu sa im venuje certifikovaná lektorka a hravou formou si spolu zacvičia Rozprávkový Pilates alebo Detskú jógu
Koučing Zdravého životného štýlu
Cyklus workshopov, fitness poradenstva, koučingových sedení, vedomostných seminárov je zameraných na jediné: Ako dosiahnuť to čo chceme! V ponuke nájdete semináre Feng Shui, Motivačné prednášky zamerané na sebarozvoj i privátny koučing.
Chcete začať zdravo variť, alebo zdokonaliť sa vo varení ale neviete ako na to?
Raw škola varenia
V našich kurzoch varenia – nevarenia naberiete inšpiráciu, naučíte sa pripravovať chutné jedlá, zdravé dezerty podľa vašej chute, v Bio kvalite a podľa zásad živej stravy“. Na svoje si prídu aj flexitariáni a všetci tí, ktorí si chcú svoj jedálniček o Raw stravu len oživiť
Canisterapia
Papillon Mia je v Agaton štúdiu bonusom k všetkému čo zažijete. Náš psík Vás privíta hneď pri dverách a ukáže Vám aká vzácna je pre nás Vaša návšteva. Bude na vás reagovať podľa toho ako vás cíti, nie čo pred ním zahráte. Neskryjete smútok ani hnev, jeho oči a správanie vám vždy dajú spätnú väzbu vašich emócií. Len buďte autentickí a šťastní a zabavíte sa!