Hormonálna jóga pre mužov
Verzia pre mužov obsahuje teoretické aj praktické informácie o princípoch a návodoch ako upraviť svoj hormonálny profil a odstrániť nepríjemné symptómy spojené s andropauzou. Popísanou praxou nielen že odstránite zdravotné problémy, ale získate aj stratenú energiu a vitalitu.
Kniha je praktickým cvičebným manuálom zostavy 13 cvikovhormonálnej jógy pre mužov, v presnom poradí s popisom prevedenia, dýchania a modifikácií pre začiatočníkov aj pokročilých. Súčasťou zostavy sú aj cviky Pilates pre zdravý chrbát a zlepšenie celkovej kondície.
Zostava je doplnená o fotografie a plagát cvikov, ktorý si môžete vytlačiť a používať pri cvičení
- Cena:
-
20 €