Kondičný tréning pre ženy
Obsahom knihy sú základné pravidlá ako cvičiť, benefity, praktický rozpis tréningu, cvičenie na hornú, dolnú časť tela, pre zdravý chrbát, sexi zadok a pevné prsia, štíhle ruky a ploché brucho. Inštrukcie doplnené fotografiami jednotlivých cvikov a 10 TIPOV tréningových techník! Pokročilejší s trochou skúsenosti si na základe nich budú vedieť sami upraviť a zmodifikovať tréningový plán na dlhšie obdobie
- Cena:
-
15 €