Zdravý Chrbát
Praktický manuál Cvičenie na zdravý chrbát obsahuje kompletnú zostavu cvikov SMSytém a vybraných cvikov z Jógy a Pilates.
Manuál je zostavený tak, aby ste si pohodlne a bezpečne zacvičili doma, vo fitnesscentre, alebo v práci počas prestávok. 7 min tohto cvičenia odstráni škodu, ktorú ste napáchali na vašej chrbtici počas celého dňa. Kniha je doplnená o fotografie s popisom prevedenia cvikov a ako bonus je k dispozícii online poradenstvo s certifikovanou trénerkou.